Trigger points ή σημεία πυροδότησης πόνου

Ο Dr Travell και ο D.G Simons το 1983 ανέφεραν ότι οι μύες μπορεί να είναι η αιτία κάποιου πόνου. Έτσι η άποψη ότι μόνο ο τραυματισμός των αρθρώσεων ή η φλεγμονή κάποιου νεύρου μπορούν να προκαλέσουν πόνο καταρρίφθηκε. Το σώμα μας αποτελείται περίπου από 600 μύες που είναι υπεύθυνοι για την κάθε κίνηση στο σώμα μας. Οι σκελετικοί μύες αποτελούνται από τις μυϊκές ίνες και αυτές από την ακτίνη και τη μυοσίνη που δημιουργούν τις μυϊκές συσπάσεις. Οι μυϊκές ίνες έχουν μεγάλη ελαστικότητα και κατά τη διάρκεια της σύσπασης έρχονται κοντά η μία στην άλλη ενώ όταν έλκονται απομακρύνονται πολύ η μία από την άλλη και επιστρέφουν απότομα με αποτέλεσμα να τραυματίζονται ( Σημεία πυροδότησης πόνου ή trigger point).

neck_upperback_back

Το trigger point δημιουργείται πάνω στο μυ και κατά την ψηλάφηση του προβάλεται πόνος ο οποίος μπορεί να αντανακλάται σε κάποιο άλλο σημείο του σώματος. Επιπλέον υπάρχει περιορισμός της κίνησης και μείωση της δύναμης στη περιοχή. Όταν το trigger point βρίσκεται σε αυτή τη φάση τότε το ονομάζουμε ενεργό ενώ όταν δεν υπάρχει πόνος αλλά τα συνοδά συμπτώματα επιμένουν τότε λέμε ότι βρίσκεται σε λανθάνουσα φάση και είναι πολύ πιθανόν να εμφανιστεί ξανά πόνος.

Αν το trigger point δεν αντιμετωπιστεί από κάποιο θεραπευτή τότε θα συνεχίζει να βασανίζει το σώμα με πόνους, με μείωση της κίνησης και της δύναμης για πολύ καιρό. Η ανεύρεση του σημείου πυροδότησης πόνου από τον εξειδικευμένο φυσιοθεραπευτή αποτελεί το πιο σημαντικό κομμάτι της θεραπείας. Ο φυσιοθεραπευτής δουλεύει πάνω στο σημείο με ειδικές πιέσεις (ισχαιμικές πιέσεις) που σκοπό έχουν σιγά σιγά να απομακρύνουν το trigger point και να επαναφέρουν το μυ στη φυσιολογική του κατάσταση. Η ένταση της πίεσης που εφαρμόζεται εξαρτάται από την ανοχή του ασθενή και μπορεί να συνδυστεί με διατατικές ασκήσεις.

TriggerPointsStoneMassage

Η απενεργοποίηση των trigger points αποτελεί ένα μέρος της φυσιοθεραπείας όχι εξ ολοκλήρου η θεραπεία και είναι ωφέλιμο σε περιπτώσεις όπως πόνος στη μέση, τενοντοπάθεια, αυχεναλγία, πονοκεφάλους, κ.α. Είναι σημαντικό να μην επαναληφθεί η αιτία που προκάλεσε το trigger point και αυτό το ανακαλύπτουμε μέσα από το ιστορικό το οποίο θα μας βοηθήσει να μάθουμε στον ασθενή να κινείται, να κάθεται, να δουλεύει με σωστό τρόπο ώστε να μην καταπονεί το σώμα του.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s