ΠΟΝΟΣ ΣΤΗ ΜΕΣΗ ΠΟΥ ΚΑΤΕΒΑΙΝΕΙ ΚΑΙ ΣΤΟ ΠΟΔΙ

Η ισχιαλγία είναι αποτέλεσμα της πίεσης του ισχιακού νεύρου σε κάποιο σημείο στην περιοχή της οσφύος. Ο  πόνος αντανακλά είτε σε όλο το πόδι είτε σε κάποιο σημείο του ποδιού. Το ισχιακό νεύρο ξεκινά απο τη σπονδυλική στήλη και κατεβαίνει στο πόδι από την πίσω πλευρά όπου ελέγχει τους μύες και είναι υπεύθυνο για την αισθητικότητα της κνήμης, του πέλματος και του πίσω τμήματος του ποδιού.

2015-06-09-yoga-stretches-for-sciatic-nerve-pain-relief-inline

ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ

Μπορεί να εμφανιστεί μούδιασμα, τσίμπημα, κάψιμο που εμποδίζει ακόμη και την όρθια στάση ή το περπάτημα. Το κάθισμα, ο βήχας ή το φτάρνισμα προκαλούν περισσότερο πόνο. Επιπλέον αδυναμία στο κάτω άκρο, μείωση της αισθητικότητας και των αντανακλαστικών.

Τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν απότομα ή σταδιακά ανάλογα με το άιτιο που προκάλεσε την πίεση ή τον ερεθισμό του νεύρου. Η διάρκεια του πόνου μπορεί να είναι συνεχής ή διαλείπουσα.

Τα αίτια που προκαλούν αυτή την αλλαγή στο σώμα μας είναι:

  • η ξαφνική αλλαγή του σωματικού βάρους
  • μια απότομη κίνηση
  • το σήκωμα βάρους με λάθος τρόπο
  • η έντονη σωματική άσκηση ή η έλλειψη άσκησης
  • η καθιστική ζωή
  • η λάθος στάση του σώματος
  • ο ύπνος σε ένα στρώμα που δεν είναι κατάλληλο για το σώμα μας
  • το λάθος ύψος παπουτσιών
  • Παθήσεις της οσφύος ( όπως σπονδυλική στένωση, δισκοπάθεια, όγκοι)
  • Σύνδρομο απιοειδούς ( ο μύς αυτός βρίσκεται στην περιοχή των γλουτών)
  • εγκυμοσύνη

sciatica

Η ισχιαλγία είναι μια επείγουσα κατάσταση και ο κίνδυνος σε αυτές τις περιπτώσεις είναι η παραμονή του πόνου για χρόνια. Εάν η κατάσταση δε θεραπευτεί τότε ο πόνος θα γίνει μόνιμος, η αισθητικότητα θα μειωθεί σημαντικά και θα υπάρξει δυσλειτουργία των μυών του ποδιού.

manual-therapy1

Τι μπορεί να μου προσφέρει η Φυσιοθεραπεία?

  • Εφαρμογή ειδικών ρευμάτων που έχουν ως στόχο να φέρουν αναλγησία
  • Laser, υπέρηχος ( έχουν παυσίπονη αντιφλεγμονώδη δράση )
  • Ειδική εφαρμογή μάλαξης
  • Κινησιοθεραπεία ( εφαρμόζονται ειδικές ασκήσεις για την μείωση του πόνου στη μέση )
  • Συμβουλές για το σπίτι που δεν θα επαναφέρουν τον πόνο
  • Εφαρμογή της τεχνικής Maitland
  • Νευροδυναμική κινητοποίηση

iStock_000002140266SmallΤεχνική Maitland:

Ειδική κινητοποίηση των περιφερικών αρθρώσεων και της σπονδυλικής στήλης, με τεχνικές οι οποίες εκτελούνται από τον φυσιοθεραπευτή για να μειώσουν τον πόνο,τον μυ’ι’κό σπασμό και να αυξήσουν το εύρος κίνησης.

images

Νευροδυναμική κινητοποίηση:

Μία τεχνική που μπορεί να απελευθερώση το νεύρο από τον πόνο και να βελτιώσει την κινητικότητα άμεσα και αποτελεσματικά, μέσα απο την κινητοποίηση του περιφερικού νευρικού συστήματος.

 

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s